Artykuły

4 lutego 2020

6 posiłków dziennie – czyli jak na Tobie zarobić (2XME 2.0 rozdział 3)

„Jedzenie co 2-3 godziny nakręca metabolizm”, „Im więcej mniejszych posiłków, tym lepiej”, „Jeśli przez dłuższy czas nie spożywasz jedzenia, organizm wyczuwa przerwę w dostawie energii i...

Czytaj dalej
Fragmenty książki 2XME 2.0
1 lutego 2020

Deser – Twój wróg czy przyjaciel? (2XME 2.0 rozdział 12)

W 1994 roku, naukowcy odkryli leptynę, hormon białkowy wydzielany głównie przez komórki tłuszczowe, odgrywający znaczącą rolę w regulacji pobierania pokarmu oraz gospodarki energetycznej organizmu....

Czytaj dalej
Fragmenty książki 2XME 2.0
15 stycznia 2020

BiTURBO DIETa WSTĘP + część rozdziału 1

Wstęp Jakiś czas temu spotkałem swojego podopiecznego sprzed kilku lat: – Cześć, Marek! Dawno się nie widzieliśmy, jak tam twoja forma? – Cześć, Tobiasz. Kiedy stosowałem się do twojej diety,...

Czytaj dalej
Fragmenty książki BiTurbo
12 stycznia 2020

Regneracja (BiTURBO DIETa – rozdział 7)

Regeneracja Co jakiś czas trafiają mi się podopieczni, którzy są gotowi niemal na każde poświęcenie, aby jak najszybciej osiągnąć wymarzony cel. Zwykle są to osoby pracowite, sumienne, precyzyjne, dobrze...

Czytaj dalej
Fragmenty książki BiTurbo

2XME w TV

Tobiasz i Agnieszka Wilk w TV.

Tobiasza i Agnieszki Wilk gośćmi w Dzień Dobry TVN.
Wywiad z Tobiaszem Wilk w Dzień dobry, Polsko! TVP.

2XME w mediach społecznościowych