BLOG 2xME

18.05.2015
ZASADY TRENINGU SIŁOWEGO W OKRESIE REDUKCJI TŁUSZCZU
ZASADY TRENINGU SIŁOWEGO W OKRESIE REDUKCJI TŁUSZCZU (z przeznaczeniem głównie dla osób nie stosujących środków hormonalnych) 1. Trening siłowy praktycznie w ogóle nie spala tłuszczu, podczas tego intensywnego wysiłku korzystamy…
Czytaj więcej
18.05.2015
NAJLEPSZY TRENING SIŁOWY NA MASĘ/REDUKCJĘ DLA POCZĄTKUJACYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH
Wiele osób pyta mnie o skuteczny trening siłowy dla początkujących (do roku stażu treningowego) oraz dla średniozaawansowanych (1-3lat stażu treningowego). Część z nich chce trening na masę, a część na…
Czytaj więcej